保湿力を高めるためにはどんなことをすればいいのだろうか?そんなことを考える日々なんですが、調べてみると、コラーゲンがいいそうです。美肌、軟骨は膝を守るために大切なので、特にサメは前進しベテが健康に役立つ嬉しい食材。最近の研究でも、サメ肉を食べると血中にコラーゲン由来の有効成分が増えることも証明されているそうです。
サメはヒレや肉はもちろんのことで、軟骨や肝臓、皮に至るまで、全てが美や健康の役に立つと言われている。お肌のことを考えるなら、吸収したいものだ。だけど、サメといえばフカヒレ。高級食材。
言わずと知れた中華の高級食材という感じ。
尾びれ、背びれ、胸鰭を乾燥させた乾燥して流通し、それを調理したスープや煮物商品。
このフカヒレにもたっぷりコラーゲンが含まれているそうです。
人の体の中で一番多いタンパク質で、特に肌、骨、血管に多い。だけど、加齢とともに、体内のコラーゲン量は減少する60~70代にしっかりとしたケアをしておかなくてはいけませんね。